Siapkan Pertahanan Diri, Koramil Sokaraja Latihan BDM Praktis

Banyumas – Beladiri adalah olahraga yang memadukan aktivitas fisik dan seni, teknik untuk membela atau melindungi diri, dan olah batin. Olahraga beladiri ternyata tak hanya menyehatkan tubuh tapi juga bisa menjaga kondisi psikis seseorang dalam keadaan stabil. Menguasai olahraga bela diri membuat kita siap dengan jurus pembelaan diri, siap secara fisik dan mental.

Guna meningkatkan daya tahan tubuh dan untuk membina fisik anggota, Koramil 04/Sokaraja melaksanakan latihan bela diri militer praktis setelah melaksanakan apel pagi yang dipandu oleh Kapten Cba Putut Pringgodigdo yang dilaksanakan dilapangan apel Koramil 04/Sokaraja Kecamatan Sokaraja Kabupaten Banyumas. Jumat 27/10/2023.

Danramil 04/Sokaraja Kapten Cba Putut Pringgodigdo menyampaikan bahwa manfaat bela diri militer praktis  yaitu menjaga keselamatan diri, menjaga kesehatan fisik serta sebagai pertahanan diri, karena kita tidak tau dalam bertugas bisa saja ancaman datang tidak terduga.

Selain membutuhkan tenaga yang kuat, bela diri juga menuntut orang untuk bisa lebih fokus, konsentrasi, dan memiliki gerakan respon yang cepat. Nanti ada pelatihan yang disebut dengan attention state training yang berfungsi menajamkan konsentrasi sehingga bisa lebih fokus. Otomatis respon dan koordinasi antara otak dengan gerakan tubuh bisa lebih maksimal.

Berbagai studi menunjukkan bahwa olahraga beladiri dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terdapat sejumlah kriteria olahraga yang baik dilakukan untuk menjaga atau bahkan meningkatkan sistem imunitas tubuh. Frekuensi, durasi, konsistensi, dan jenis olahraga memainkan peranan penting untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Terangnya.

Untuk itu guna menjaga kebugaran fisik dan untuk kesiapsiagaan dalam menjalankan tugas sehari-hari. Prajurit Koramil 04/Sokaraja secara rutin melaksanakan olahraga yang dilaksanakan setelah melaksanakan apel pagi, baik olahraga ditempat yang berupa Bela Diri Militer praktis, senam maupun olahraga diluar seperti jalan sehat dan jogging. jelas Danramil. (AuL).

Bagikan Artikel ini